Faça este auto-respeito para ter uma boa auto-estima

Faça este auto-respeito para ter uma boa auto-estima

Sentindo-se inferior e inferior porque auto estima ou auto-estima doentia, você pode ter sentido às vezes. Mesmo que essa condição seja normal, você ainda precisa tentar controlá-la, para que não se torne negativa. Em psicologia, auto estima ou auto-estima é um termo usado para descrever o senso de valor e valor pessoal de uma pessoa em relação a si mesma.

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Não se engane, é assim que engorda um corpo saudável e eficaz

Não se engane, é assim que engorda um corpo saudável e eficaz

Quando você decidiu ler este artigo, pode estar procurando uma maneira eficaz de ganhar peso. Assim como perder peso, ganhar também é muito difícil para algumas pessoas. Um corpo magro e com baixo peso não é bom para a saúde. Estar abaixo do peso pode desencadear vários problemas, como anemia, problemas com os dentes, cabelo e pele, muitas vezes sensação de cansaço, menstruação irregular nas mulheres, osteoporose e o risco de dar à luz bebês prematuros.

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Atenção! Dormir muito faz mal para a saúde

Atenção! Dormir muito faz mal para a saúde

O sono é bom para a saúde. Mas voce sabe, dormindo muito tempo (dormindo demais), prejudicial à saúde? Porque existe o risco de problemas médicos, incluindo diabetes, doenças cardíacas e até morte. Os pesquisadores também encontraram uma ligação entre depressão e baixo nível socioeconômico, no caso de dormindo demais.

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